Hatha Yoga

Flessibilità, Respirazione, Meditazione

Lo yoga è una vecchia scienza indiana che sollecita, allena e sostiene al tempo stesso il corpo e la mente. Il termine “yoga” significa interazione armoniosa tra il corpo e la mente in tutti gli aspetti della vita. Questo allenamento meditativo è indicato per tutti coloro che sono in cerca di tranquillità e distensione e che desiderano riconciliare il corpo, la mente e l’anima. Lo yoga è un allenamento integrale, che favorisce l’agilità, la forza, l’equilibrio, la respirazione, la concentrazione e la distensione.