Circuit Training

Das Zirkeltraining ist ein Kurs, der im Funktionsbereich des Studios, oder mit Hilfe des Queenax-Systems, durchgeführt wird. Oft in Intervallen mit sehr kurzen Pausen- und Rotationszeiten zwischen den einzelnen Übungen, kommst du nicht nur ins Schwitzen und verbesserst dein Cardio, sondern nutzt auch eine Vielfalt an Zubehör und Trainingsgeräten wie Boxsäcke, Corebags, TRX und Kettlebells. Dieses intensive Training steigert effektiv deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.