Fitness Trampolin Health

Fitness Trampolin Health ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training auf dem Trampolin, das in moderatem Tempo mit Schwingen statt Springen, den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen.