Du hast noch nie Yoga gemacht und spielst mit dem Gedanken, es mal auszuprobieren? Dann schau unbedignt mal im Hatha-Yoga-Kurs vorbei. Hatha-Yoga ist der am weitesten verbreitete Yogastil. Es enthält die bekanntesten Yogastellungen und ist somit sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden langsam, aber kraftvoll aneinandergereiht und helfen dir, deine Konzentrationsfähigkeit und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Hatha-Yoga vereint die gegensätzlichen Kräfte im Körper durch Atmung und Mediation. Hatha-Yoga ermöglicht dir einen ruhigen Start und Einstieg in die Welt des Yoga.