In una sessione di Functional Fitness Indoor puoi completare un allenamento completo per rafforzare in generale il tuo corpo. L’allenamento comprende vari esercizi per rafforzare i diversi gruppi muscolari che utilizziamo maggiormente nella vita di tutti i giorni. Ci sono anche esercizi di equilibrio, salto, coordinazione e mobilità. Durante l’allenamento vengono utilizzati piccoli attrezzi per la forza (kettlebell, core bag, Swissball, ecc.). Con questo corso alleni tutto il tuo corpo.