In einer Sitzung Functional Fitness Indoor kannst du ein komplettes Training zur allgemeinen Kräftigung deines Körpers absolvieren. Das Training umfasst verschiedene Übungen, um die verschiedenen Muskelgruppen zu stärken, die wir im Alltag am meisten beanspruchen. Hinzu kommen Balance-, Sprung-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Während des Trainings werden kleine Kraftgeräte (Kettlebell, Corebag, Swissball usw.) verwendet. Mit diesem Kurs trainierst du deinen ganzen Körper.