Vital-Fit

Vital Fit è un corso generale di rafforzamento muscolare di intensità moderata, ideale per mantenere la propria vitalità. Questo corso è ideale per i principianti del fitness e per i partecipanti più anziani perché promuove la resistenza cardiovascolare, la forza, la mobilità e la coordinazione. I numerosi esercizi, eseguiti con o senza piccoli attrezzi, agiscono direttamente sui singoli gruppi muscolari e tonificano il corpo in modo ottimale e delicato.
Uomo anziano in posizione di push-up durante la lezione Vital Fit all'ACTIV FITNESS