Vital-Fit

Vital Fit ist ein Kurs zur allgemeinen Muskelstärkung mit moderater Intensität – ideal, um deine Vitalität zu erhalten. Dieser Kurs ist ideal für Fitnessanfänger und für ältere Teilnehmende, denn er fördert die Herz-Kreislauf-Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die zahlreichen Übungen, mit oder ohne Kleingeräte ausgeführt, zielen direkt auf die einzelnen Muskelgruppen und straffen deinen Körper optimal und auf sanfte Weise.
Älterer Mann in Liegestützposition beim Vital Fit Kurs im ACTIV FITNESS