Art. 3.2: 120 Jahre – so lange könnten unsere Muskeln arbeiten
7. August 2021
Unser Bewegungsapparat funktioniert nur so lange, wie wir ihn in Bewegung halten. Die Muskeln brauchen deshalb laufend Reize, damit sie sich ab einem gewissen Alter nicht abbauen. In Artikel 3.2 lernst du mehr darüber, dass regelmässiges Kraft- und Ausdauertraining nicht nur deiner Gesundheit guttut, sondern in der Folge gar lebensverlängernd wirken kann.