FitFact: Die Top 3 Wandertouren für starke Beine und einen sexy Booty

Die Sommerferien sind vorbei, die Wandersaison steht vor der Tür: Hier sind die Top3 Wandertouren, die ähnlich wie unsere Stairmaster und Beinpressen für so richtig starke Beine sorgen und erst noch deine Grundlagenausdauer auf ein neues Level heben.

 3.) 1000-er Stägeli: Olten – Aarburg (1000er-Stägli) – Born

Gegen 600 Höhenmeter legst du auf dieser Wanderung zurück. Zick-Zack-Wege trainieren deine Schenkel im 360°-Modus. Das wortwörtlich atemberaubende Highlight auf dieser Tour ist aber das bekannte 1000er-Stägeli, das dich in Aarburg herausfordert: 1150 Naturtreppenstufen über eine Höhe von 244 Metern auf einem halben Kilometer, das entspricht rund 47 Prozent Steigung. Ein hochintensives Training für Hamstrings und Glutes. Muskelkater garantiert!

2) Seen-Panorama: Lachen – St. Meinrad – Etzel Kulm

Immer wieder steile und ruppige Passagen bietet diese abwechslungsreiche Wanderung in der Zürisee-Region. Von Lachen bis zum Etzelpass bringen die nahezu 600 Höhenmeter deinen Unterkörper zum Brennen, doch die Anstrengung lohnt sich nicht nur langfristig in Hinblick auf den Knackpo: der Panoramablick auf dem Etzel auf Zürich-, Ober-, Greifen-, Pfäffiker- und Sihlsee ist unvergleichlich.

1) Über Stock und Stein(treppen): Intragna – Monte di Comino (Centovalli)

Im kargen Tessiner Gebirge gilt es in unter vier Stunden mehr als 1000 Höhenmeter zu überwinden – nichts für Schwächlinge, aber alles für dich, wenn du Beine und Po so richtig in Form bringen willst! Unzählige Steintreppen, teilweise sogar in den Fels gehauen, bieten ein abenteuerliches Wandererlebnis. Am Sonnenhang des Centovalli kommst du ausserdem so richtig ins Schwitzen. Dank der vielen Kalorien, die du verbrennst, kannst du genüsslich eine Pizza schlemmen!