FitFact: Die Top3 Fitness-Fails, die dich garantiert zum Lachen bringen!
Egal ob Anfänger*in oder Profi, im Fitnessstudio passieren die schrägsten Dinge. Einige Geräte und Übungen sind besonders anfällig für kuriose Fitness-Fails😉.
Heute servieren wir dir deshalb unsere kleine Selektion feinster Fitness-Fails direkt aus der Internet-Küche! Fein im Abgang und mit einer ordentlichen Prise Lachkrampf schmecken die folgenden Fails jedem Gaumen 😉! Starten wir mit dem Amuse-bouche, den Compound-Übungen:
3) Compound Übungen
Deadlifts korrekt auszuführen ist nicht so leicht, wie es scheint: Besonders Anfänger*innen und vermeintliche Hulks überschätzen oft ihre eigenen Fähigkeiten. Da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden, gilt es, NICHT zu viele Gewichte zu stemmen. Ansonsten sieht das recht schnell mal so aus:
Stell dein Ego deshalb beiseite und übernimm dich nicht, dein Rücken wird es dir früher oder später danken😉
2) Spass am Kabelzug
Und nun zum zweiteiligen Hauptgang, den wir einige Stunden haben ziehen lassen, ….apropos ziehen: Diese Gymbros haben sich auch ordentlich ziehen lassen 😉 Denn während du ganz seriös darauf wartest, dass dein Gerät frei wird, siehst du nebenan, wie die Gymbros den Kabelzug in einen Spielplatz verwandeln…Ach ja, das ewige Kind im Manne 😉.
1) CarDIOS MIO
Dein Cardio-Training hört meist am gleichen Punkt auf, wo auch deine Koordination endet. Denn das Laufband oder ein Group Fitness-Kurs sind anspruchsvoller für die Hand-Bein-Koordination, als es vermuten lässt. Beweis gefällig?
Du willst sehen, wie grazil sich echte Profis über Laufbänder choreografieren? Hier gibt’s als zuckersüsses Dessert noch ein Inspirations-Häppchen:
Ich hoffe, dass dir unser Fitness-Fails-Menü geschmeckt hat und wir dich mit gestärkten Lachmuskeln in den Sonntag entlassen können! Wer weiss, vielleicht treibt es dich heute noch in eines unseres Studios (bitte Fails NICHT nachmachen!) oder du lässt deinen Sonntag noch mit einem Spaziergang mit deinem Hund ausklingen- das ist ja auch eine Art von Fitness. Und wie wir dir in der nächsten Ausgabe zeigen werden, auch Tiere können Fitnessexpert*innen sein.
***Spring Special – Nationaler Group Fitness-Eventtag am 18. März 2023***
Am Samstag, 18. März 2023 bringen wir unsere Mitglieder von Genf bis an den Bodensee und von Schaffhausen bis ins Bündnerland so richtig ins Schwitzen! Sei auch du Teil unseres ersten nationalen Group Fitness-Specials und mach mit bei einem unserer zahlreichen Kurse, die wir in allen unseren Studios schweizweit anbieten: Von Bodyattack, Grit, Kick Power über Zumba Dance und HipHop bis hin zu Indoor Cycling und Bootcamps liefern wir alles, damit du dich so richtig auspowern – oder dich mit Yoga und Bodybalance wieder ins Lot bringen kannst. Genauere Informationen zum Spring Special findest du hier: