2.2 : Les aliments pour renforcer l’immunité – conseil de menu avant la vaccination

Le sucre fait naître la bonne humeur et apporte de l’énergie, mais malheureusement pour une courte durée seulement. Mais ce qui se produit pendant très longtemps, c’est un besoin toujours croissant de sucre – et avec lui, dans certaines circonstances, un taux de glycémie trop élevé. Le fait qu’une consommation excessive de sucre puisse également affaiblir le système immunitaire est probablement peu connu. La deuxième vidéo de la saison s’intéresse donc de plus près au mythe du sucre : 

En outre, nous partons pour un voyage culinaire autour du monde, qui d’une part nous fait goûter la variété d’une alimentation saine et sans trop de sucre, et d’autre part peut servir à préparer de manière optimale et à court terme le système immunitaire à une prochaine vaccination.