FitFact : Top 3 des raisons pour lesquelles les mamans s’entraînent chez nous
Mamma-Mia : Nous aimons nos mamans(#spicegirls #flashback) ! Les mamans du monde entier ont tout donné et continuent de tout donner pour nous – et se dépensent sans compter. Heureusement, la nouvelle s’est déjà répandue parmi de nombreuses mamans : il y a trois bonnes raisons d’être membre d’ACTIV FITNESS (ou de le devenir😉) – et aujourd’hui, un jeu-concours pour toi… peut-être directement avec ta maman :
3) Me-Time : Prends du temps pour toi
Les mamans sont là pour tout le monde : ce faisant, elles s’oublient souvent elles-mêmes et se focalisent sur les autres au lieu de recharger leurs propres batteries de temps en temps. Et pourtant, la devise est : « Happy Mami, Happy me (baby) ! Pour que nos mamans actives (et bien sûr aussi nos chers papas) puissent recharger leurs batteries et profiter d’un peu de temps libre, un espace pour enfants est disponible dans nombre de nos studios. Un paradis pour les petits, car ils peuvent se défouler et jouer avec d’autres enfants qui leur ressemblent. C’est divin pour toutes les mamans qui peuvent se concentrer entièrement sur leur entraînement pendant que les enfants sont pris en charge par notre personnel !
2) Fit-Fime: Pump your muscles
Les mamans sont des super-héroïnes : les courses dans un bras, l’enfant dans l’autre, le sac à dos sur le dos et, en même temps, le pied libre pour ouvrir la porte de l’appartement avec panache. De telles prouesses acrobatiques ne sont pas l’apanage du manège – pour nos mamans, ces « tours » font partie du quotidien. Aider à cela ? Entraînement régulier de la force et de la coordination ! Que ce soit individuellement ou dans le cadre des cours collectif, les mamans actives savent qu’elles trouveront chez nous tout ce qu’il faut pour entraîner leurs bras, leurs jambes ou leur coordination au quotidien.
Conseil de notre part pour toutes les mamans (musclées) : suivez notre initiative HERcules et recevez en permanence des informations sur le thème des femmes et de la musculation !
1) Quality-Time: Ferme tes yeux & relax
Faire le plein d’énergie : de préférence, maman s’offre une séance de détente après sa séance d’entraînement – et ce, dans notre sauna ou notre hammam. Ici, le temps semble s’arrêter, le corps se détend et l’esprit vient (espérons-le, car tes enfants sont toujours bien accueillis dans nos espaces enfants !) au repos. Les mamans actives savent que le Quality-Time est aussi important qu’un peu de Me- et Fit-Time. Seul celui qui équilibre régulièrement son centre intérieur est prêt pour le prochain défi. Que ce soit au quotidien ou à la gym. Et pour cela, il suffit d’inspirer et d’expirer profondément, de fermer les yeux et de savourer.
Mamma Mia ! Dans le prochain FitFact, tu seras également étonné. Mais ensuite, parce que tu découvriras que certains sports sont moins lucratifs (mais pas moins passionnants, bien sûr !). que tu ne le pensais. A bientôt et salue ta maman de notre part !
