BodyART®

BodyART® è un allenamento olistico che mette in armonia corpo e mente. Ispirato alla medicina cinese e ai principi di Yin e Yang, questo corso a basso impatto offre un allenamento funzionale che combina forza e flessibilità. Anche il sistema cardiovascolare viene attivato e la respirazione e la concentrazione migliorano. Questa disciplina, influenzata dallo Yoga e dal Pilates, non solo dona maggiore benessere, ma aiuta anche a ridurre lo stress e a ottimizzare la postura.