BodyART®

BodyART® ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Inspiriert von der chinesischen Medizin sowie den Prinzipien von Yin und Yang, bietet dieser Low-Impact Kurs ein funktionelles Training, das Kraft und Flexibilität vereint. Ausserdem wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Atmung sowie Konzentration verbessert. Diese von Yoga und Pilates beeinflusste Disziplin schenkt dir nicht nur ein gesteigertes Wohlbefinden, sondern hilft auch, Stress zu reduzieren und die Körperhaltung zu optimieren.