Pilates

Pilates è la lezione definitiva per rafforzare la schiena, la pancia e il pavimento pelvico. La particolarità del Pilates è che si rivolge principalmente ai muscoli profondi nella zona del busto. I movimenti lenti e fluidi sono ideali per rafforzare la schiena e i muscoli addominali e allo stesso tempo affinare la silhouette e ottenere una pancia piatta. Il Pilates è adatto a tutti, non importa quanto sei avanzato.
Corso Yoga pilates ACTIV FITNESS