Pilates

Pilates ist der ultimative Kurs, um den Rücken, den Bauch und den Beckenboden zu stärken. Das Besondere an Pilates ist, dass vor allem die tiefen Muskeln im Bereich des Rumpfes angesprochen werden. Die langsamen, fliessenden Bewegungen sind ideal, um den Rücken und die Bauchmuskeln zu stärken und gleichzeitig die Silhouette zu verfeinern und einen flacheren Bauch zu bekommen. Pilates ist für jeden geeignet, egal wie fortgeschritten du bist.
Frau in Yoga Pose im ACTIV FITNESS