Schiena Addome

Vuoi allenare i muscoli addominali e mantenere una schiena forte? Allora l’allenamento “Schiena-Addome” è quello che fa per voi. Questo corso include semplicemente esercizi che ti forniranno l’allenamento essenziale necessario per mantenere un corpo e una postura sani nella vita di tutti i giorni. In definitiva, un corpo ben rinforzato può prevenire e alleviare soprattutto il mal di schiena. Questo corso non ti espone a troppa intensità, per questo è ideale per principianti o anziani che vogliono mantenersi in forma.
Corso core antara ACTIV FITNESS