Yoga

Lo Yoga è più di un semplice allenamento, è una disciplina per il corpo e la mente. Questa pratica è una combinazione di esercizi di respirazione e una serie di posture pensate per favorire il benessere fisico e mentale. Durante il corso sarai in uno stato meditativo, che ti permetterà anche di lavorare sulla tua mobilità e flessibilità rafforzando i muscoli centrali. Perfetto per riflettere su se stessi, rilassarsi, rinforzarsi e fare sport in un’atmosfera di tranquillità.
Plusieurs participants à un cours de yoga dans une pose de yoga