Nouvelle année, nouveau défi: même s’il n’est pas toujours facile de se tenir aux bonnes résolutions du mois de janvier, il vaut la peine de pratiquer une activité physique régulière: tu atteindras ton poids idéal, tu auras plus d’énergie au quotidien et tu renforceras ton système immunitaire. Avec 116 studios, ACTIV FITNESS t’offre le plus grand réseau de studios, car depuis le 1er janvier 2022, tous les clubs de fitness Migros, ONE Training Center et Only Fitness sont passés sous la bannière ACTIV FITNESS.
12 bonnes raisons de pratiquer le fitness au quotidien
Chaque mois une bonne raison – à toi de jouer!
- Combiné à un entraînement régulier et une alimentation équilibrée, le sport fait fondre les réserves de graisse.
- Le fitness sculpte la silhouette: tu raffermis ton corps en variant les exercices et en les pratiquant correctement.
- Le sport rend heureux: lors de chacun de tes entraînements, il stimule la production de la dopamine, l’hormone du bonheur, pour une pêche d’enfer!
- L’entraînement musculaire renforce l’ensemble de ton enveloppe musculaire: ta posture et ta stabilité s’améliorent.
- Des muscles forts pour un système immunitaire fort : les myokines, petits messagers des cellules musculaires, ont un effet anti-inflammatoire et renforcent ainsi le système immunitaire.
- Davantage de muscles brûlent davantage de calories : un entraînement régulier augmente la dépense énergétique quotidienne tout en augmentant le métabolisme de base.
- L’entraînement d’endurance augmente tes performances: ton système cardiovasculaire gagne en puissance, et ta musculature est plus résistante à la fatigue.
- L’entraînement d’endurance augmente tes dépenses énergétiques quotidiennes: ton corps brûle davantage de calories.
- Les cours collectifs favorisent l’esprit d’équipe: s’entraîner en groupe double le plaisir!
- Les cours collectifs te mettent au défi: nos instructeurs t’encouragent à donner le meilleur de toi-même, et les autres participants te motivent à persévérer.
- Du mouvement pour l’intestin: les mitochondries, «producteurs d’énergie» de nos cellules corporelles, sont produites grâce à l’interaction ciblée d’un entraînement de qualité, d’une bonne alimentation et d’un apport optimal en nutriments.
- Le fitness comme repère dans la vie quotidienne: un entraînement régulier structure ton quotidien, te permet de varier les plaisirs et te donne un objectif.
Assez de bonnes raisons pour relever ton prochain défi? Profite de nos tarifs d’abonnement attrayants!