Du sauna à la super compensation
22. juillet 2022
Désirée Känzig, Assistent Manager et Teamleader dans le Fitnesspark Allmend Pourquoi les pauses sont si importantes pour progresser Si vous voulez progresser dans votre entraînement, vous devez vous entraîner régulièrement. Cela s’applique également à l’endurance et à la coordination ou à la musculation. Cependant, l’importance des pauses d’entraînement, dont l’organisme a besoin pour se renforcer – au sens littéral – …
