FitFact : Les 3 meilleures idées de rendez-vous fitness pour ne pas devoir une fois de plus aller au cinéma ou au resto

C’est bientôt la Saint-Valentin. Après-demain, les restaurants et les cinémas de toute la Suisse se rempliront de couples et d’amis qui fêtent leur relation en cette journée de l’amour. Comme chaque année, avez-vous réservé la même table dans votre restaurant préféré ou emmenez-vous toujours vos rendez-vous de la Saint-Valentin dans le même bar branché du coin?

Nous remédions à cette monotonie dépourvue de toute passion: avec nos 3 meilleures idées de rendez-vous fitness, votre Saint-Valentin ne sera plus jamais la même et vous et les personnes que vous aimez vivrez chaque année un évènement nouveau.

1) Vita Parcours à deux

Il fait certes froid en février, mais le temps passé à deux et l’envie d’impressionner votre Valentin-e en établissant un nouveau record font déjà chaud au cœur. Lors de l’échauffement, en plein sprint ou pendant les exercices de suspension, le parcours Vita en forêt vous fera certainement transpirer. Où peut-on mieux faire connaissance que sur une poutre en bois dans un cadre romantique, en pleine forêt? 😉 Habillez-vous chaudement et choisissez l’un des 500 parcours Vita:

2) Pique-nique romantique dans la neige

Préparez votre sac à dos avec deux thermos et des snacks chauds dans des boîtes isothermes, enfilez des sous-vêtements thermiques et répondez à l’appel de la montagne! Avec un sac Migros contenant des couvertures épaisses, marchez jusqu’à la prochaine colline ou grimpez en montagne et organisez votre pique-nique hivernal. Vous pouvez aussi utiliser une luge pour tirer vos bagages jusqu’au sommet et redescendre ensemble, serrés l’un-e contre l’autre, après le pique-nique. –

3) Baignade en eau froide pour des moments torrides

La saison dernière, c’était déjà une vraie tendance dans les villes: la baignade en eau froide. Vous surmontez vos craintes et osez plonger ensemble dans l’eau froide, dans une eau à 5 degrés. N’oublions pas de mentionner les avantages pour la santé: une meilleure circulation sanguine, un système immunitaire plus résistant et un métabolisme stimulé. Alors invitez l’élu-e de votre cœur ou vos ami-es et passez des moments inoubliables dans l’eau glacée.

Bien que beaucoup de sportifs de haut niveau soient convaincus des effets positifs de la natation en eau froide et des techniques de respiration associées, ceux-ci ne sont pas encore tous scientifiquement prouvés. Notre prochain FitFact portera sur les demi-vérités et les superstitions concernant le fitness, car vous informer nous tient à cœur. 😉 😉